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jueves, 28 de julio de 2016

Trabajo de bote y salidas

La postemporada es el período que podemos utilizar con nuestros jugadores para mejorar diferentes aspectos de técnica individual. En esos días, dividimos a los jugadores por posiciones y se suele incidir en aquellos aspectos técnicos que peor realizan.

El bote y las salidas van a ser los fundamentos principales que trabajemos con este ejercicio. A parte, vamos a proponer diferentes finalizaciones.


1) Jugador sale botando con dos balones hasta la silla.


2)  El jugador deja el balón de la mano izquierda en la silla y, sin dejar de botar, realiza un cambio de mano para realizar una entrada a canasta


3) Jugador va hacia la silla, coge el balón y realiza una salida abierta para realizar un tiro tras bote.

Variantes:
  • Realizarlo con la otra mano.
  • Realizarlo desde 45º.
  • Diferentes cambios de mano.
  • Diferentes salidas (cruzada, en reverso).
  • Diferentes finalizaciones (tiro a una pierna, aro pasado).

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