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miércoles, 26 de agosto de 2015

Bote + coordinación

Es muy importante desde pequeños trabajar con nuestros jugadores la técnica individual. Un fundamento que los jugadores deben dominar es el bote y todos sus tipos: de velocidad, de protección, lateral..

El ejercicio que presento a continuación nos sirve, no solo, para trabajar el bote y sus tipos, si no también la coordinación.



1) Jugador nº 1 bota hacia el primer aro, hace una parada y bote de protección


2) Coge la pelota que hay en el aro y realiza bote lateral hasta el siguiente cono donde la dejará. Luego, realiza bote de velocidad en diagonal hasta el siguiente aro donde volverá a coger la pelota que hay y la llevará en bote lateral hasta el último aro.


3) Tras dejar la última pelota, bote en velocidad hasta el medio de la zona y realiza un tiro.

Variantes:
  • Realizarlo por el otro lado.
  • Diferentes finalizaciones (entrada, tiro a una pierna..).

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