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sábado, 22 de marzo de 2014

1x1 todo el campo

Cuando queremos trabajar la defensa no debemos pensar solo en situaciones analíticas (desde parado con balón, línea de pase..) sino que debemos trabajar ejercicios donde podamos aunar todas las situaciones que se pueden dar.

Uno de estos ejercicios, es el que voy a exponer a continuación. Es un ejercicio muy básico pero se le puede sacar mucho rendimiento.


Por parejas, con dos postes repetidores. El atacante 1 pasa y tiene que recibir para ir la lado contrario, obligatorio botar para que trabaje la defensa, para volver a pasar al segundo poste repetidor y recibir antes de jugar 1x1.
Es importante que el defensor sepa diferenciar las situaciones que se dan a lo largo de este ejercicio, estar presionando a jugador con balón a separarse para trabajar línea de pase.

Variantes:
  • El atacante solo puede dar un máximo de tres botes cuando juega 1x1.
  • Prohibido puertas atrás, para trabajar fuerte línea de pase.
  • Prohibido pasar por arriba a los postes repetidores.
  • Poner un límite de tiempo para que el atacante pase de un campo a otro.

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