La situación que vamos a plantear en esta entrada se suele dar en los partidos, por eso es importante trabajarla durante los entrenamientos.
Cuando queremos trabajar las recuperaciones defensivas, es muy importante que nuestro jugador defensivo tenga claro las siguientes consignas:
- No saltar nunca porque perdemos el equilibrio.
- Llegar con pasos cortos y rápidos.
- Llegar con uno de los brazos arriba para dificultar el pase o el tiro.
- Si está en el lateral, colocarse con el cuerpo paralelo a línea de banda para negar el centro.
El ejercicio que voy a plantear es el siguiente:
Defensor 1 pasa a jugador 2 y va a defender al jugador 3, que está en diagonal.
Variantes:
- Obligar al atacante a que bote y que vaya hacia el aro.
- El atacante solo puede tirar.
- El atacante como máximo puede dar 3 botes.
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