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lunes, 8 de marzo de 2021

2x2 posición defensiva + 3x3 cierre de rebote

Es importante trabajar durante los entrenamientos diferentes situaciones defensivas. Una que suele darse habitualmente y nuestros jugadores tienen dificultades es el cierre de rebote. En estas situaciones es importante darle las indicaciones correctas a nuestros jugadores: lo primero, contactar con el jugador atacante y, a continuación, girar para cerrar el rebote.

Este ejercicio que planteo, a parte del trabajo de rebote, podemos trabajar diferentes situaciones defensivas:

  • Desplazamientos defensivos.
  • Lado débil/fuerte.
  • Línea de pase.
  • Ayudas.

1) Los jugadores nº 4 y 5 que se encuentran colocados en ayuda y se moverán cuando jugador P pasa el balón al jugador nº 1


2) Jugador nº 1 pasa el balón al jugador nº 2 y defensores se mueven al movimiento del balón.


3) Jugador nº 2 pasa el balón al jugador P y defensores se vuelven a colocar en ayuda.


4) Cuando el balón llega al jugador nº 3 realiza una penetración por línea de fondo. Jugador nº 5 debe saltar a la 1ª ayuda (siempre fuera de la zona), el jugador nº 4 debe llegar al pase a la esquina y jugador P se convierte en defensor del jugador nº 1 que recibirá el extra-pass para realizar un tiro.

Variantes:
  • Movimiento de balón hasta que el entrenador diga ¡YA! 
  • Tras rebote defensivo se juega 3x3 en otra canasta.
  • Obligatorio penetración de jugador nº 1 para trabajar close out.

lunes, 22 de febrero de 2021

1x1 finalizaciones

En entradas anteriores he hablado de la importancia de trabajar con nuestros equipos situaciones de 1x1. Es importante cuando realizamos estos ejercicios trabajarlos lo más real posible y con la incertidumbre del rol (atacante o defensor) que me toca hasta el último momento. 

lunes, 4 de enero de 2021

2x0 + 1x1

Es muy importante durantes los entrenamientos trabajar situaciones de táctica individual que nos ayudan a trabajar diferentes fundamentos técnicos y que nos puede servir de calentamiento a equipos de formación de cierto nivel.

sábado, 2 de enero de 2021

3x0 + 2x2

En los ejercicios que planteamos en nuestros entrenamientos es importante que los jugadores se acostumbren a situaciones reales de partido, por eso es muy importante hacer hincapié en situaciones donde cambien el rol ataque-defensa y viceversa desde edades tempranas.

El ejercicio que se ve a continuación parte de una situación de 3x0 donde trabajamos el spacing haciendo hincapié en el juego sin balón para terminar jugando un 2x2 en todo el campo. Además podemos fijarnos en diferentes aspectos: 

  • Bote.
  • Pase a una mano tras bote.
  • Tiro.
  • Rebote ofensivo.

1) Jugador nº 1 realiza una penetración por el centro, en ese momento jugador nº 2 juega sin balón apareciendo en la esquina para recibir y tirar.


2) Jugador nº 1 ataca el rebote ofensivo, coge el balón y mete canasta (haya entrado el tiro o no). Tras meter canasta le pasa el balón al jugador nº 4.


3) Con balón en jugador nº 4, jugadores nº 1 y 3 se convierten en defensores. Se jugará una situación de 2x2 todo el campo.

Variantes:

  • Realizarlo por el lado contrario.
  • Tiro tras bote.
  • Limitar número de botes.

martes, 8 de diciembre de 2020

1x1 dos defensas todo el campo

Cuando nos marcamos unos objetivos defensivos para nuestros equipos debemos fijarnos que hagan bien las cosas básicas, que tengan unos hábitos. Uno de los objetivos que más nos preocupa a los entrenadores es que tras un primer buen trabajo defensivo, nuestros jugadores se relajen y no vuelvan a realizar un segundo esfuerzo.

El ejercicio de 1x1 que presento a continuación, el defensor debe realizar dos esfuerzos defensivos consecutivos. Un primer trabajo de presión a toda cancha y un segundo esfuerzo de línea de pase.


1) Jugador nº1 realiza una finalización ante la salida de la ayuda del jugador nº3.


2) Jugador nº3 saca de fondo, el jugador nº2 tiene que intentar recibir ante la presión defensiva del jugador nº1.


3) El jugador nº3 tras recibir, realiza un par de botes y pasa al jugador nº4 que recibirá en movimiento y realizará una finalización en 1x0.


4) Tras pasar el balón, jugador nº2 intenta recibir el balón del jugador nº5 para jugar una situación de 1x1 contra el jugador nº1.
La rotación será: 1 a 3, 3 a 2, 2 a 4 y 4 a 5.

Variantes:
  • Limitar el número de botes.
  • Poner defensor pedagógico al jugador nº4.